Meditazione in movimento sciamanico
Gennaio – Aprile 2026 | 1 incontro al mese, il lunedì dalle 19:30 alle 20:30
Il corso
Un viaggio dove il corpo si libera, il respiro si fa voce e il movimento si trasforma in visione.
Meditazione in movimento sciamanico: una pratica in cui la musica, la voce e il gesto si fondono in un rituale di trasformazione. Un invito a lasciar fluire l’energia vitale, a sciogliere le resistenze e ad aprire lo spazio interiore dove corpo, anima e spirito tornano a danzare insieme.
Guidati dal suono del tamburo e dei sonagli, entreremo nel ritmo antico della Terra. Attraverso fasi di movimento, respiro consapevole e meditazione guidata, esploreremo i mondi simbolici dello sciamanesimo e le forze archetipiche della meditazione dinamica, risvegliando le potenze interiori che chiedono di essere espresse.
Cosa sperimenterai
- Viaggi interiori accompagnati da musiche e tamburi,
- Movimenti rituali, gesti (mudra) e suoni (mantra) come canali di trasformazione,
- Respirazione e voce per liberare l’energia vitale e aprire lo spazio del cuore,
- Visioni e immagini interiori da accogliere come messaggi simbolici,
- Momenti di integrazione e condivisione in cerchio.
Ogni incontro è un rito poetico e sensoriale, dove la presenza si fa consapevolezza, e il movimento diventa ascolto profondo.
Le tappe del percorso
- Gennaio – Radici e Respiro: risvegliare la forza vitale, radicarsi nel corpo e nella Terra.
- Febbraio – Fuoco e Trasformazione: liberare ciò che blocca, danzare il cambiamento.
- Marzo – Acqua e Visione: fluire, lasciar andare, lasciarsi guidare dal ritmo interiore.
- Aprile – Aria e Rinascita: aprirsi alla leggerezza, all’ispirazione e al Sé più autentico.
A chi è rivolto
A chi desidera vivere la meditazione in modo totale, attraverso il corpo, il respiro e la musica. A chi sente il richiamo del movimento come ascolto profondo, e desidera aprirsi a un percorso di crescita e trasformazione personale. Non è richiesta alcuna esperienza precedente: solo curiosità, disponibilità e voglia di lasciarsi toccare dal ritmo.
Benefici della pratica
- Rilascio di tensioni e blocchi energetici,
- Maggiore centratura e connessione corpo-mente,
- Risveglio dell’intuizione, della vitalità e della creatività,
- Espansione della coscienza e della consapevolezza,
- Armonia tra radicamento e leggerezza.
Conduce
Valentina Balzaretti
Operatrice olistica in tecniche energetiche spirito-corporee, facilitatrice di meditazione sciamanica e pratiche di consapevolezza. Con l’associazione EnergYDea, accompagno gruppi in percorsi interiori che uniscono suono, voce e movimento come strumenti di trasformazione.
Quando e dove
📍 Il Salotto, Via Cadorna 47 – Meda (MB)
🕯️ Lunedì dalle 19:30 alle 20:30
📅 12 gennaio – 9 febbraio – 9 marzo – 13 aprile 2026
Quote di partecipazione
- Singolo incontro: €20 (15€ per i tesserati EnergYDea)
- Percorso completo (4 incontri): €75 (55€ per i tesserati EnergYDea)
- Tessera associativa annuale: €20
Pagamento in contanti o tramite bonifico:
EnergYDea – IBAN IT89Q0326822300052552610110
Causale: “Percorso estasi e radici”
📧 info@energydea.org
📱 339 1378032
📲 Instagram @energydea_
“C’è un momento in cui il ritmo ti attraversa,
il corpo si fa presenza,
e la Terra danza in te.”
— Valentina Balzaretti