Festival del benessere e della crescita personale
7 giorni per stare bene con EnergYDea
Un’intera settimana per conoscere EnergYDea e i suoi professionisti, vivere esperienze gratuite e scoprire percorsi e servizi dedicati al benessere della mente, del corpo e dello spirito.
L’obiettivo è conoscere e sperimentare in prima persona pratiche, strumenti e percorsi che possono migliorare la qualità della vita.
EnergYDea è il posto dove torno perché mi sento bene.
Lunedì 28 settembre - Conoscersi
Ore 20:00
Accoglienza e registrazione dei partecipanti.
Ore 20:30
Cinzia Gorla, Psicoterapeuta/Trainer Olistica/Fondatrice di EnergYDea.
Ti accompagnerà nell’atmosfera di EnergYDea: una casa dove psicologia, meditazione e discipline olistiche si incontrano.
Ore 21:30 Mindfulness
Per fare esperienza del viaggio verso il luogo più sicuro e profondo di te, dove tutto ciò che sei e che hai si può manifestare in favore del tuo benessere autentico.
MARTEDÌ 29 SETTEMBRE - LA FORZA DELLA MENTE
Ore 20:00
Accoglienza e registrazione dei partecipanti.
Ore 20:30 Ipnosi Ericksoniana
Con Massimiliano Maresca Senesi, Psicologo/Coach/Esperto di Ipnosi Ericksoniana.
Ti racconterà “cosa accade davvero nella mente” e ti guiderà in una pratica di ipnosi consapevole per fare esperienza della dolcezza e della pace che ti abitano.
MERCOLEDÌ 30 SETTEMBRE - IL LINGUAGGIO DEL CORPO, DEL RESPIRO E DEL MOVIMENTO
Ore 20:00
Accoglienza e registrazione dei partecipanti.
Ore 20:30 – Danza di tecnologie tra Materia e Sacro
Con Cinzia Gorla, Psicoterapeuta/Trainer Olistica, Emanuela Borri, Psicologa/Operatrice Olistica e Valentina Balzaretti, Operatrice Olistica/Insegnante Yoga. Viaggio conoscitivo ed esperienziale per scoprire il linguaggio del corpo, i suoi segreti mimici e posturali, per creare connessioni neurologiche che lavorano sulla tua autostima.
GIOVEDÌ 1° OTTOBRE - GENITORI, FIGLI, CONFLITTI E MINDFULNESS
Ore 20:00
Accoglienza e registrazione dei partecipanti.
Ore 20:30 – Genitorialità e Adolescenza
Con Silvia Catanalotto, Educatrice Professionale e Stefania Tagliabue, Psicologa/Trainer Olistica.
“Perché i ragazzi sembrano non ascoltare? Come funziona il loro cervello? Quali parole non dire?”. Trasformare i conflitti in opportunità e diventare consapevoli delle dinamiche interne rende la vita equilibrata e armonica. La serata verrà accompagnata da esperienze pratiche di cambiamento e mindfulness dedicate alla relazione educativa, adatte a genitori, nonni, educatori, baby sitter e ragazzi a partire dai 12 anni.
VENERDÌ 2 OTTOBRE - UNA GIORNATA di BENeSSERE INTEGRALE
Ore 10:00 – Hatha Yoga
con Valentina Balzaretti, Operatrice Olistica/Insegnante Yoga.
Pratica semplice e profonda, adatta a tutti, per sperimentare momenti di benessere attraverso il movimento e il respiro.
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Ore 11:30 – Yoga in gravidanza
con Valentina Balzaretti, Operatrice Olistica/Insegnante Yoga.
Pratica delicata che permette di stabilire una forte connessione con il proprio bambino, rilasciando le tensioni psicofisiche tipiche di questo speciale momento. Adatta dal primo al nono mese di gravidanza, salvo parere contrario del medico.
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Ore 12:30 – Pausa pranzo consapevole
con Emanuela Borri, Psicologa/Operatrice Olistica e Cinzia Gorla, Psicoterapeuta/Trainer Olistica.
Il cibo è energia che necessita della giusta canalizzazione per diventare il motore del tuo equilibrio. In questa occasione potrai scoprire il valore simbolico del cibo e sperimentare una pratica di mindful eating per gustarlo. Porta il tuo pranzo al sacco: verrà reso parte dell’esperienza! Le bevande le portiamo noi, a sorpresa!
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Dalle ore 14:00 alle 18:30 – Trattamenti individuali su prenotazione
- Massaggio Bioenergetico: trattamento che lavora sul flusso dell’energia vitale, aiutando a liberare blocchi e tensioni accumulate.
- Massaggio Olistico: esperienza profonda che agisce su corpo, mente ed emozioni. Attraverso un tocco consapevole, aiuta a ristabilire l’armonia energetica e a promuovere uno stato di benessere completo.
- Massaggio Viso: un tocco leggero, una coccola ideale se desideri ritrovare equilibrio e leggerezza.
Ore 20:15 – Kinesiologia e Fiori di Bach: crea la tua formula vincente
con Marina Marazzi, Naturopata/Trainer Olistica/Counselor.
Un seminario esperienziale alla scoperta dei Fiori di Bach e del loro prezioso supporto nel ritrovare equilibrio e benessere. Attraverso il test kinesiologico, Marina ti guiderà nella scelta dei Fiori più adatti alle tue esigenze del momento, aiutandoti a riconoscere e valorizzare le tue risorse personali. Un’esperienza concreta e personalizzata: al termine dell’incontro potrai tornare a casa con la tua miscela personalizzata di Fiori di Bach.
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SABATO 3 OTTOBRE - MASTERCLASS ESPERIENZIALI
Ogni laboratorio dura circa 90 minuti.
Ore 11:30 – Yoga e Psicologia
con Valentina Balzaretti, Operatrice Olistica e Insegnante di Yoga, e Cinzia Gorla, Psicoterapeuta, Trainer Olistica ed Esperta in Psicosomatica.
Una masterclass esperienziale in cui Yoga e Psicologia si incontrano per accompagnarti in un viaggio di ascolto e consapevolezza. Attraverso il corpo potrai esplorare i tuoi punti di forza e le tue fragilità, imparando ad ascoltare i segnali che il corpo ti comunica e a riconoscerne il linguaggio.
Un’esperienza per entrare maggiormente in contatto con te stesso, comprendere le tue dinamiche interiori e dare spazio alle tue qualità e alle tue risorse personali.
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Ore 14:30 – Improvvisazione Teatrale
con Emanuela Borri, Psicologa e Operatrice Olistica.
Un momento per essere davvero chi sei. Potrai essere guidatə a esprimerti, prendendo consapevolezza di eventuali limiti e/o qualità che non sapevi di possedere. Questo incontro non è una performance, ma un incontro con chi sei davvero: un momento teatrale particolare in cui sarai tu a scegliere quale personaggio diventare, anche se fosse quello dello spettatore!
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Ore 16:00 – Esperienza a sorpresa
Non ti diremo cosa accadrà! Non sapere fa parte dell’esperienza umana e noi te la riproponiamo nel nostro festival. Vieni e lasciati guidare dalla tua curiosità: al resto ci pensiamo noi.
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Ore 18:00 – Gestione dei conflitti
con Stefania Tagliabue, Psicologa e Trainer Olistica. Esplorerai cosa significa “affermarsi”, viaggerai nel dualismo “vinco – perdo” e risponderai alla domanda: “Chi divento quando non prevalgo?”. Un viaggio di esplorazione nel rapporto tra potere, impotenza, competizione e riconoscimento, distinguendo l’affermazione di sé dal bisogno di sconfiggere l’altro e iniziando a sperimentare qualità come dignità, determinazione, responsabilità e assertività.
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Ore 19:30 – Grande momento di Meditazione Integrata mente e corpo
Un’immersione profondissima nella pace e nella fiducia.
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Ore 21:00 – Cerchio finale di condivisione
Un momento da dedicare a se stessi e alla relazione con l’altro, condividendo la naturale ricchezza e unicità di ciascuno.
DOMENICA 4 OTTOBRE - INCONTRARSI, ASCOLTARSI, ESSERE VISIONARI
Ore 10:00 – Meditazione del Risveglio
Pratica dolce per la calma e la pace interiore, con Cinzia Gorla, Psicoterapeuta e Trainer Olistica.
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Ore 11:00 – Conferenza Dialogata: “Cosa significa oggi prendersi cura di sé?”
Il punto di vista dei professionisti, con Cinzia Gorla, Psicoterapeuta e Trainer Olistica; Emanuela Borri, Psicologa e Operatrice Olistica; Valentina Balzaretti, Operatrice Olistica e Insegnante di Yoga; Silvia Catanalotto, Educatrice Professionale.
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Dalle ore 14:00 alle 19:30 – IL VILLAGGIO DEL BENESSERE
Esperienze a libera partecipazione*: per cinque ore e mezza EnergYDea diventa un luogo da esplorare.
- Ore 14:00 – Respiro in Movimento
🌿 Valentina Balzaretti, Operatrice Olistica e Insegnante di Yoga.
Micro-pratiche di Yoga e respirazione consapevole. Sciogliere le tensioni, ritrovare l’equilibrio e ascoltare il corpo. - Ore 15:00 – Lo Specchio Interiore
🌿 Cinzia Gorla, Psicoterapeuta e Trainer Olistica.
Un’esperienza di meditazione guidata e consapevolezza per incontrare una parte autentica di sé.
Domanda guida: “Chi sto diventando?” - Ore 16:00 – Emozioni in Famiglia
🌿 Silvia Catanalotto, Educatrice Professionale.
Laboratorio dedicato a genitori, nonni ed educatori. Attraverso semplici attività esperienziali si scoprono nuovi modi di comunicare con bambini e adolescenti.
Attività aperta anche a bambini e adolescenti. Segnalare l’età al momento dell’iscrizione. - Ore 17:00 – Le Carte dell’Anima
🌿 Emanuela Borri, Psicologa e Operatrice Olistica.
Carte simboliche, immagini e parole diventano strumenti per riflettere su ciò che stai vivendo in questo momento della tua vita. - Ore 18:00 – La Mente Creativa
🌿 Massimiliano Maresca Senesi, Psicologo, Coach ed Esperto di Ipnosi Ericksoniana.
Una sessione che aiuterà l’espressione della parte ludica e creativa di te. L’induzione ipnotica ti accompagnerà a riattivare la capacità di esplorare, sperimentare e guardare le situazioni da punti di vista nuovi. Attraverso metafore tipicamente ipnotiche, l’inconscio verrà invitato a riportare gocce di leggerezza, restituendoti freschezza e vitalità. - Ore 19:30 – Il Bosco delle Intenzioni
Il rito che conclude il Festival EnergYDea. Lasciati guidare dalla tua curiosità: sei il/la benvenutə!
Brindisi finale: musica, parole, intenti e si balla!
*Prenotazione obbligatoria per le attività. Se non hai prenotato, prova a presentarti comunque.
I PROFESSIONISTI
Cinzia Gorla, Psicoterapeuta/Trainer Olistica/Fondatrice EnergYDea, “attraverso simboli, meditazione e psicologia accompagno le persone verso la propria interiorità”.
Massimiliano Maresca Senesi, Psicologo/Coach/Esperto Ipnosi Ericksoniana, “aiuto le persone a dialogare con le risorse profonde della mente”.
Silvia Catanalotto, Educatrice Professionale, “accompagno genitori e adolescenti a ritrovare ascolto e fiducia”.
Valentina Balzaretti, Operatrice Olistica/Insegnante Yoga, “attraverso il corpo ti insegno ad abitare la vita”.
Emanuela Borri, Psicologa/Operatrice Olistica/Scrittrice, “ogni gesto racconta una storia”.
Stefania Tagliabue, Psicologa/Trainer olistica, “le relazioni possono diventare il luogo della crescita”.
Marco Sala, Fisioterapista/Osteopata, “ogni trattamento nasce dall’ascolto del corpo e dalle sue possibilità di muoversi”.
Marina Marazzi, Naturopata/Counselor/Trainer Olistica, “il corpo custodisce ciò che la tua anima chiede di ascoltare”.