Meditazione Sciamanica

Meditazione in movimento sciamanico

Gennaio – Aprile 2026 | 1 incontro al mese, il lunedì dalle 19:30 alle 20:30

Il corso

Un viaggio dove il corpo si libera, il respiro si fa voce e il movimento si trasforma in visione.
Meditazione in movimento sciamanico: una pratica in cui la musica, la voce e il gesto si fondono in un rituale di trasformazione. Un invito a lasciar fluire l’energia vitale, a sciogliere le resistenze e ad aprire lo spazio interiore dove corpo, anima e spirito tornano a danzare insieme.

Guidati dal suono del tamburo e dei sonagli, entreremo nel ritmo antico della Terra. Attraverso fasi di movimento, respiro consapevole e meditazione guidata, esploreremo i mondi simbolici dello sciamanesimo e le forze archetipiche della meditazione dinamica, risvegliando le potenze interiori che chiedono di essere espresse.

Cosa sperimenterai

Viaggi interiori accompagnati da musiche e tamburi,
Movimenti rituali, gesti (mudra) e suoni (mantra) come canali di trasformazione,
Respirazione e voce per liberare l’energia vitale e aprire lo spazio del cuore,
Visioni e immagini interiori da accogliere come messaggi simbolici,
Momenti di integrazione e condivisione in cerchio.

Ogni incontro è un rito poetico e sensoriale, dove la presenza si fa consapevolezza, e il movimento diventa ascolto profondo.

Le tappe del percorso

Gennaio – Radici e Respiro: risvegliare la forza vitale, radicarsi nel corpo e nella Terra.
Febbraio – Fuoco e Trasformazione: liberare ciò che blocca, danzare il cambiamento.
Marzo – Acqua e Visione: fluire, lasciar andare, lasciarsi guidare dal ritmo interiore.
Aprile – Aria e Rinascita: aprirsi alla leggerezza, all’ispirazione e al Sé più autentico.

A chi è rivolto

A chi desidera vivere la meditazione in modo totale, attraverso il corpo, il respiro e la musica. A chi sente il richiamo del movimento come ascolto profondo, e desidera aprirsi a un percorso di crescita e trasformazione personale. Non è richiesta alcuna esperienza precedente: solo curiosità, disponibilità e voglia di lasciarsi toccare dal ritmo.

Benefici della pratica

Rilascio di tensioni e blocchi energetici,
Maggiore centratura e connessione corpo-mente,
Risveglio dell’intuizione, della vitalità e della creatività,
Espansione della coscienza e della consapevolezza,
Armonia tra radicamento e leggerezza.

Conduce

Valentina Balzaretti

Operatrice olistica in tecniche energetiche spirito-corporee, facilitatrice di meditazione sciamanica e pratiche di consapevolezza. Con l’associazione EnergYDea, accompagno gruppi in percorsi interiori che uniscono suono, voce e movimento come strumenti di trasformazione.

Quando e dove

📍 Il Salotto, Via Cadorna 47 – Meda (MB)
🕯️ Lunedì dalle 19:30 alle 20:30
📅 12 gennaio – 9 febbraio – 9 marzo – 13 aprile 2026

Quote di partecipazione