Ascoltarsi nel silenzio: la meditazione come guida
La meditazione è un cammino che evolve con il tempo e con l’esperienza. Ho iniziato il mio viaggio con la meditazione guidata, che per me è stata una sorta di ancora. All’inizio avevo bisogno di una voce che mi accompagnasse, mi rassicurasse e mi guidasse attraverso il silenzio, che spesso trovavo spaventoso. Poco alla volta, […]
Open Activities energYDea! 11 gennaio (evento trascorso)
Sabato 11 gennaio non perdere le Open Activities di EnergYDea!Una mattinata dedicata al benessere con tre attività guidate da Sabrina Bozzolan, insegnante certificata e personal trainer esperta: Scegli il momento perfetto per te e riserva il tuo posto! Yoga: una disciplina millenaria, mirata al movimento ma anche al rilassamento, per sviluppare elasticità, forza ed equilibrio. […]
Un invito speciale
Quest’anno è stato come un cerchio tracciato a mano libera: un po’ imperfetto, a tratti incerto, ma pieno di vita e significato. Proprio come in quel disegno che, tra pause e riprese, ci porta a completare la forma perfetta del nostro viaggio. Ed è per questo che vogliamo dirvi grazie. Grazie a chi ci ha […]