Riscoprire la spiritualità oggi giorno
Viviamo in un’epoca dove tutto è immediato, accessibile e condivisibile. I social network ci permettono di essere costantemente connessi. Ci siamo mai chiesti se questa connessione ci avvicina davvero a noi stessi? Spesso ci rifugiamo nello scrolling infinito, evitando il dialogo interiore e l’esplorazione di ciò che ci fa vibrare davvero. Eppure, mai come oggi […]
Un ritmo che trasforma: Tamburi e Techno
Il potere terapeutico della musica La musica è un linguaggio universale che riesce a toccare corde profonde dell’essere, al di là delle parole. Che si tratti di un suono ancestrale o di un beat elettronico, la musica ha il potere di farci sentire vivi, connessi e centrati. Nella mia esperienza, ho scoperto quanto possa essere […]
La pratica del ‘dare’ spiegata in parole semplici
La generosità è un’altra qualità che, al pari della pazienza, del lasciar correre, del non giudicare e aver fiducia fornisce una base solida per la pratica della consapevolezza. Jon Kabat Zinn Spesso consideriamo la generosità un’azione rivolta all’esterno e la identifichiamo con qualcosa che ci appartiene e che diamo agli altri e che offriamo con disponibilità. […]