Modalità del Fare e Modalità dell’Essere
La meditazione sposta dalla modalità del fare e quella dell’essere. È facile, ma non semplice. Facile perché è un’attitudine che ci appartiene: da bambini eravamo in grado di immergerci concentrati per ore su un gioco mentre intorno poteva succedere qualunque cosa; eravamo lì in quel momento e ce lo stavamo godendo! Crescendo perdiamo questa capacità, […]
…Un Viaggio nel Mondo del Benessere
Benefici del massaggio per il Corpo e la Mente Ritengo che il massaggio sia più di un semplice momento di relax, esso offre numerosi benefici sia per il corpo che per la mente. Oltre a ridurre lo stress e alleviare la tensione muscolare, il massaggio aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, favorisce il recupero fisico […]
Perché dovrei Meditare?
Nella mia esperienza ho incontrato persone convinte la meditazione fosse qualcosa che non gli appartenesse, qualcosa che non fosse contemplabile con il proprio stile di vita. Le eccezioni più comuni sono state “Ho giornate molto piene, non ho tempo”, “Sono una persona pratica, ben ancorata a terra”, “Non credo in queste pratiche orientali”, “Ho paura […]