Saper comunicare! Quanto fa star bene!
Inizio sbloccando un ricordo cinematografico: si tratta del film Palombella Rossa di Nanni Moretti, è di qualche anno fa, hai ragione! Però – anche se ho dimenticato con precisione trama e attori – una frase detta dal protagonista (lo stesso Moretti) è rimasta parte del frasario di molti: “Chi parla male, pensa male, e vive […]
Sistema Linfatico: l’Alleato di Depurazione
Scopri il ruolo cruciale del sistema linfatico nella depurazione, immunità e benessere olistico. Approfondisci funzioni, benefici e come supportarlo naturalmente. Spesso trascurato, il sistema linfatico svolge un ruolo fondamentale nel nostro benessere. Considerato il “canale di pulizia” del corpo, è essenziale per la depurazione, il supporto immunitario e il mantenimento dell’equilibrio dei fluidi. In un’ottica […]
In cammino verso un rapporto sano con il cibo
Il mio percorso di crescita personale ha preso forma in modo parallelo alla scoperta del mindful eating, una pratica che ha rivoluzionato il mio rapporto con il cibo. Fino a quel momento, il cibo rappresentava per me una fonte costante di frustrazione: mangiavo troppo o troppo poco, la bilancia e la mia forma fisica erano […]